• [18]
  • 久々に

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月 8日(木)13時58分9秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
まともに出た。

<<昨晩の食事メモ>>
朝:パン
昼:白米、もやし豚肉炒め、焼鮭、とん汁(大根、にんじん)
夜:焼きそば、サラダ

やっぱ適度な油と野菜は大事!

  • [19]
  • でたー

  • 投稿者:
  • 投稿日:2018年 3月 8日(木)19時59分12秒
  • KD124211172119.ppp-bb.dion.ne.jp
  • 編集済
  • 返信
 
3秒。
お通じがいまいちな人は、食物繊維がっつりとるといいわよぅ。
野菜のスジみたいな不消化性のと、海藻や大麦にある水溶性のと。
うんこの主成分は腸内細菌と腸壁細胞の死骸なので、
かさ増しと潤滑剤は大事!

  • [20]
  • 早くも本日2度目!

  • 投稿者:ゆめむら村長
  • 投稿日:2018年 3月 9日(金)10時46分23秒
  • 157-14-171-92.tokyo.fdn.vectant.ne.jp
  • 返信
 
昨日食べ過ぎまして。食物繊維多目だったのでスルっと産まれました!

http://yumemura.yuzu.bz/


  • [21]
  • 今日は

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月 9日(金)15時07分6秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
良くなかったなぁ。睡眠時間がすげぇ関係する。

  • [22]
  • 気づいたら

  • 投稿者:高野政所
  • 投稿日:2018年 3月 9日(金)16時58分32秒
  • h101-111-124-134.catv02.itscom.jp
  • 返信
 
一日置きが通常ペースになってんのかも。

  • [23]
  • 今日は

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月10日(土)14時08分47秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
まぁまぁ普通。やっぱ野菜と量は大事です。

  • [24]
  • あ、送信されてなかった!

  • 投稿者:高野政所
  • 投稿日:2018年 3月10日(土)18時10分12秒
  • KD182251247033.au-net.ne.jp
  • 返信
 
スーパー LIFEのトイレで。14時頃に。

  • [25]
  • (無題)

  • 投稿者:サンスケ
  • 投稿日:2018年 3月10日(土)22時23分27秒
  • 60-61-9-31.rev.home.ne.jp
  • 返信
 
フクタケさんのMIXで踊る前、身体を軽くさせる為に1本!
するっと、芯径でいうとMぐらいの太さ

よきかな

  • [26]
  • チェアリングから

  • 投稿者:高野政所
  • 投稿日:2018年 3月11日(日)19時46分18秒
  • KD182251247049.au-net.ne.jp
  • 返信
 
帰宅。自宅に帰ってすぐに!

  • [27]
  • そういえば

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月12日(月)00時36分34秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
昼にまぁまぁ普通のやつ。

  • [28]
  • なんか

  • 投稿者:高野政所
  • 投稿日:2018年 3月12日(月)14時13分26秒
  • h101-111-124-134.catv02.itscom.jp
  • 返信
 
2日にいっぺんかと思ったら連続で出てます。


  • [29]
  • 3時のお通じ

  • 投稿者:サンスケ
  • 投稿日:2018年 3月13日(火)15時06分45秒
  • mno5-ppp4147.docomo.sannet.ne.jp
  • 返信
 
ちょいキレ悪かったっす

  • [30]
  • 今日は

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月13日(火)16時11分44秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
やや少ない

  • [31]
  • うむ。

  • 投稿者:高野政所
  • 投稿日:2018年 3月14日(水)17時20分53秒
  • h101-111-124-134.catv02.itscom.jp
  • 返信
 
やや固め。

  • [32]
  • まぁまぁ

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月14日(水)20時26分2秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
普通だった

  • [33]
  • 昼にカレーをモリモリ食って

  • 投稿者:高野政所
  • 投稿日:2018年 3月15日(木)15時55分18秒
  • KD182251247040.au-net.ne.jp
  • 返信
 
その後の銭湯のトイレで。

銭湯のトイレって綺麗に掃除されてても
なんか臭い所が多いんだけどここは臭わない。
快適。西五反田 宮城湯。

  • [34]
  • 仕事のタイミングで

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月15日(木)18時47分14秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
いつもの時間帯と違い調子が悪くなった。
周期は大事

  • [35]
  • なかなかの堅物

  • 投稿者:サンスケ
  • 投稿日:2018年 3月16日(金)00時25分25秒
  • 60-61-9-31.rev.home.ne.jp
  • 返信
 
花粉症で水分が目と鼻から出てしまっているのか、なかなかに堅物で、事後ウォシュレットを使ったら思いっきりしみたのでブチ切れました(ケツの中が)

  • [36]
  • 普通

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月16日(金)17時05分45秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
さかのぼって体調がわかるから便利になってきた。

  • [37]
  • やっぱり

  • 投稿者:高野政所
  • 投稿日:2018年 3月17日(土)13時36分24秒
  • h101-111-124-134.catv02.itscom.jp
  • 返信
 
毎日出る時と1日おきに出る時がある。
一日置きの時はちょっと固め。

  • [38]
  • 通常どおり

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月17日(土)16時28分32秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
乳酸菌は大事だな

  • [39]
  • 観測中初の

  • 投稿者:高野政所
  • 投稿日:2018年 3月19日(月)05時10分45秒
  • h101-111-124-134.catv02.itscom.jp
  • 返信
 
2日ぶり。

  • [40]
  • 止まらん

  • 投稿者:ダニー
  • 投稿日:2018年 3月20日(火)13時37分48秒
  • KD182251253044.au-net.ne.jp
  • 返信
 
今日は延々と出続ける日。そろそろ足がしびれてきた。

  • [41]
  • 空爆濁流波

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月20日(火)16時23分24秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
技の名前をつけてみた。

  • [42]
  • 安い弁当は

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月21日(水)14時31分11秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
ダイレクトに影響する。

  • [43]
  • ここ最近は

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 3月29日(木)20時49分49秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
下ってばかり。。

  • [44]
  • やっと

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 4月 7日(土)15時58分11秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
普通に。野菜炒めは野菜と油を程よく取れて強い。

  • [46]
  • これすげぇ!

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 8月13日(月)15時50分2秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
まじすげぇ

  • [47]
  • 画像が

  • 投稿者:フランク重虎
  • 投稿日:2018年 8月13日(月)15時50分43秒
  • M106072052096.v4.enabler.ne.jp
  • 返信
 
貼られてなかった


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